健康運動講座 「座りすぎない毎日が元気をつくる－効果的な運動で健康寿命を伸ばそう！」 参加予約
松本大学副学長の根本賢一教授を講師としてお迎えし、簡単な運動を交えた座学をメインとした「健康運動講座」を開催します。
座りすぎが健康に及ぼす影響を分かりやすく解説いただくとともに、日常生活に取り入れやすい効果的なウォーキングや筋肉トレーニングを紹介いただきます。
健康に興味がある方どなたでもご参加いただける講座ですので、奮ってご応募ください。
講師
松本大学副学長・健康科学研究科 教授
根本 賢一 氏
募集期間
令和７年10月20日（月）～令和7年11月14日（金）
開催日時
令和７年11月20日（木） 13：30～15：00
開催場所
地域福祉センター 多目的ホール
※車でお越しの方は中央公民館駐車場に駐車をお願いいたします。
定員
30名※先着順
持ち物
運動の出来る服装、水分補給用の飲み物、タオル
※当日は軽い運動を行います。
予約方法
下記フォームかお電話よりご予約ください。
予約を変更・取り消しされる場合は直接 原村役場 医療給付係までご連絡ください。
