生活習慣病の予防には、継続的に運動をしていくことが大切です。四季を通して運動するきっかけとして、効果的なウォーキング法・運動法の講習会を行います。講師には松本大学 健康運動指導士をお招きします。1回のみの参加、継続しての参加どちらでも構いません。ぜひご参加ください。
【開催予定】
| 日 | 時 | 場所 | |
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春のさわやか運動教室 |
5月25日（土） | 午前9時45分～ | 八ヶ岳自然文化園 |
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夏のはつらつ運動教室 |
7月25日（木） | 午後7時～ | 原村社会体育館 |
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秋のいきいき運動教室 |
10月16日（水） | 午後7時～ | 原村社会体育館・原小学校校庭 |
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冬のぽかぽか運動教室 |
2月1日（土） | 午前9時45分～ | 原村社会体育館 |
春のさわやか運動教室
下記の日程で春のさわやか運動教室を開催いたします。当日は、八ヶ岳自然文化園内の遊歩道で、効果的なウォーキング法を取り入れたウォーキングを楽しみます。ぜひご参加ください。
【日時】 令和6年5月25日（土）
受付：午前9時30分～ 開会：午前9時45分～11時30分
【会場】 八ヶ岳自然文化園内 ※雨天：原村社会体育館
【講師】 松本大学 水野綾子 先生
【内容】 効果的なウォーキング法
【持ち物】 運動靴、飲み物、帽子、タオル、筆記用具
＊動きやすい服装でお越しください
＊お子さんは、保護者の同伴が必要です
＊健康管理や事故には十分注意しましょう
【申込締切】 令和６年5月22日（水）
申込方法 ： 電話またはFAX
申込先 ： 原村保健センターそよかぜ TEL：0266-75-0228 FAX：0266-75-2006
令和6年度 春のさわやか運動教室チラシ・FAX用紙 (PDF 283KB)
